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하루만보걷기

1.청주에서 오전에 일을 다보고 충주에  도착하니 12시10분쯤 된 것 같습니다. 

2. 정말 여러번 고민하다가 만보걷기를 하고자 도전했습니다. 

3. 왕복 3시간을 운전한 뒤라서 힘들고 지쳐있던 상황입니다만 일단 도전했습니다. 

4. 건강한 정신에 건강한 육체를 위해서….

 

 

만보걷기

1. 오늘의 만보걷기는 정말 지친 만보걷기였습니다. 정말 힘들고, 중간에 포기할까를 여러번 고민하다가 완료했습니다. 

2. 만보걷기를 완료한 이유는 눈에 피로를 덜고, 정신을 새로 다 잡기 위함입니다. 

3. 포기하려는 이유는 넘 힘들고 점심을 안먹었더니 어지러운 상황이 왔습니다. 

4. 이제 나이가 들어가다보니 어쩔 수 없이 건강을 위해서라도 잘 챙겨먹어야 합니다. 

5. 식사는 거르지 않는 것이 좋습니다. 

 

 

하루만보걷기 효과

1. 역시 만보걷기를 하고나니 기분이 정말 좋아집니다. 

2. 받았던 스트레스가 한방에 날라가는것 같습니다. 

3. 솔직히 고민이 많은 하루였거든요. 

4. 수익화 작업하는데 왜 이렇게 슬럼프가 오고 제 맘대로 안되는지 그 이유를 모르겠습니다. 

5. 아무튼 오늘도 만보걷기 성공했습니다. 힘들게 성공했지만 기분은 정말 좋습니다. 

 

 

오늘도 철새들과 함께

1. 이번에는 얼음이 크게 생긴것 같습니다. 띠를 형성하면서 길게 늘어져 있습니다. 

2. 철새들도 얼음은 싫어하는 모양입니다. 저도 개인적으로 얼음은 좋아하지는 않습니다. 

3. 철새들이 이렇게 많이 있었나 하는 생각이 들 정도입니다. 

4. 한편으로 부럽습니다. 철새들은 자유롭게 날아갈수도 있고, 얽매이지 않아도 되니….

 

 

오늘의 결론 – 포스팅을 마치며

1. 만보걷기효과는 역시 좋은 것 같습니다. 소화도 잘 되고, 다리에 힘이 생깁니다. 

2. 뱃살도 들어가고 가슴근육이 생기는 것 같고, 허리가 곧게 펴지는 것 같습니다. 

3. 눈에 피로도 확실하게 줄어드는 것 같아 좋습니다.

4. 좋은 기분으로 세차를 하러 가야겠습니다. 차가 정말 거지꼴입니다. 눈때문에 정말 너무 더러워서 만지기가 싫어집니다. 원래 이렇게 관리를 안하는데, 게을러서 그런것 같습니다. 

5. 어제 교체한 타이어는 신의 한수인것 같습니다. 승차감, 소음, 연비, 핸들링면에서 정말 좋습니다.

6. 4륜구동의 경우 타이어는 모두 같은 메이커로 교체시에 4짝을 모두 교체하는것이 좋을 것 같습니다.

7. 오늘 3시간을 운전하면서 운전하는 재미를 다시 찾게 되었습니다.

8. 세차까지 깔끔하게 하고 왔습니다. 물론 고압으로 물만 뿌렸는데도 새차가 되었네요. 

9. 내일도 만보걷기 도전예정입니다. 

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