파킨슨병 초기증상과 전조증상

 안녕하세요. 
파킨슨병에 대해서 설명해드리도록 하겠습니다.
파킨슨병은 보통 60세 이상 고 연령층에서
100명 중에 1명 정도 걸리는 질병인데요.

 



 

이 정도면 흔한 질병이라고도 할 수 있습니다.
물론 치매에 비해서는 현저히 낮은 확률이긴 하지만요.

 

파킨슨병은 노인성 질환으로
가만히 쉬고 있어도 손이 떨리는 증상이 나타나고
얼굴 근육이 경직되면서
걸음 걸이가 불편해지고 허리와 등이 굽어지는
질병이라 할수있습니다

 

그러나 

파킨슨병 전조증상 3가지만 
미리 숙지해놓고 계신다면  
파킨슨병이 걸리기전부터 

미리 예방할수가 있습니다.

전조증상3가지

(파킨슨병에 걸리기 5~10년 전 기준)

 

◈변비 증상이 생김 

파킨슨병은 원래 뇌가 망가지는 질환이지만
전조증상으로는 뇌가 아닌 대장이 먼저
파킨슨병에 걸립니다.
소변과 대변을 볼수록 도와주는 기능이
자율신경이라는 것인데요.
이것이 무너지면 변비가 오게 됩니다.

후각소실 
이전에는 냄새를 잘 맡았지만
  어느 날부터 냄새를 맡는 기능이 점차 감퇴가 되면서
  후각 기능이 소실되었을 경우 파킨슨병 전조증상을
  의심해 보아야 합니다.

램수면 행동 장애
 파킨슨병 걸리기 5년 전부터는
   꿈자리가 좋지 않고 잠버릇도 변해질 수 있습니다.
   램수면 행동 장애는 수면에 취하다가 
   꿈을 꿀 때 팔, 다리가 움직이는 증상인데요.
   어느 날부터 옆사람을 치는 행동의
   잠버릇이나 소리 지르는 잠꼬대, 욕설 등이 
   계속 이어진다면 우울증이나 불안증이 생길 수 있고
   감정 기능도 안 좋아질 수 있습니다.

 



이로써 위에 3가지 증상이 

동시에 생겼다면
신경과 병원에 내원해 

파킨슨병 검사를 받아보실 필요가 있습니다.
더불어 다리에 벌레가 기어가는 듯한 느낌과
간지러운 느낌, 찌릿찌릿함 , 화끈거리는 열감 등등
시린 증상이 나타나는 하지불안장애도 
전조증상 중 하나입니다.

 

이제는 전조증상이 아닌 
파킨슨병 초기 증상과 말기 증상으로 
어떤 증상들이 더 추가되었는지 알아보겠습니다.

 

파킨슨병 증상

 

휴식기 손 떨림
가만히 휴식을 취하고 있을 때
손이 이유 없이 떨리기 시작합니다.

목소리 작아짐
목소리가 이전과는 다르게 작아집니다.

◈걸음걸이 불편
걸을 때 보폭이 짧아지면서 걸음걸이가
불편해지기 시작합니다.

◈얼굴 근육 경직
얼굴의 근육이 굳어지면서
다채로운 표정을 짓기가 힘들어집니다.

 

◈글씨체가 점점 작아짐
글씨를 쓰면 점점 글씨가 작아지게 됩니다.

◈어지러움, 현기증
어지럽고 쓰러질 것 같은 증상이 유독 많이 생깁니다.

◈허리, 등이 굽어짐
허리와 등이 자꾸 굽어지는 노인의 특성이 나타납니다.

위와 같이 파킨슨병의 증상이 나타난다면
이미 진행된 상태라고 볼 수 있습니다.

파킨슨병이 나타나는 증상들은
위와 같은 증상들이 점진적으로 나타나며
뇌간의 흑질에서 분포되는
‘도파민’ 신경세포가 손상되거나
생성이 제대로 이루어지지 않았을 경우 나타는 질환입니다.

 



파킨슨병은 진행성 질환으로 

초기에 진단만 잘 이루어져도 

진행속도를 현저히 줄일 수도 있습니다.
한번 발병되면 회복이 어렵고 계속해서
증상이 악화되는 것이 특징입니다.

 

여기서 파킨슨 병이 좀 더 진행되고 방치된다면
경도 인지 장애인 치매 전 단계로 이어질 수 있으며
나중엔 파킨슨 치매로 발전될 수 있습니다.
따라서 예방이 중요하고 초기에 발견되면
적극적인 관리가 필요합니다.

 

파킨슨병 예방에 도움되는 음식

 

◈유기농 채소, 과일
살충제 같은 농약성분이 
파킨슨병 환자 뇌에 다량으로 있다는 보고가 있습니다.
따라서 농약이 없는 유기농 식품을 섭취하는 것이
도움이 됩니다.

 



 

◈신선한 채소

신선한 채소를 많이 섭취하는것이
파킨슨병에 안 걸리는 지름길이라 볼 수 있습니다.
각종 녹황색 채소에는 엽산이 많이 함유되어 있는데요.
엽산이 파킨슨 병에 안 걸리는데 도움이 되는
연구 논문들이 있습니다.

◈카페인
파킨슨병이란 도파민이 부족해서 걸리는 질환이라고
앞전에 설명드렸는데요.
카페인이 함유된 녹차를 평소에 섭취를 해주신다면
도파민 수치가 증가되면서 파킨슨병 예방에 도움을 줍니다.
녹차뿐만 아니라 카페인이 들어있는 음료도 
적당히 한잔 정도 마셔준다면 도움이 됩니다.

 

 

◈비타민 B, C, D, 황산화제

비타민 B, C, D 성분의 식품이나 영양제
또는 노화를 방지하는 황산 화기 능이 있는 
식품이나 보조 영양제를 섭취하시면 도움이 됩니다.

 

◈유산소 운동
파킨슨 병에 정말 중요한 것은
유산소 운동이라 할 수 있는데요.
하루에 40분씩 걷는 운동을 한다면
뇌기능이 활성화가 되면서
뇌가 좀 더 건강해질 수 있습니다.