뚱뚱한 다리를 만드는 자세..?

 

뚱뚱한 다리를 만드는 자세..?

 

 

오늘은 뚱뚱한 다리를 만들게 하는 잘못된 습관과 자세에 대해서 알아보겠습니다..^^

 

자세라는 것은 매우 사소하고 조그마한 것 같지만..

사실 이러한 자세가 바로 몸매를 결정하는 매우 중요한 요소로 작용한다고 합니다.

 

특히나 수 많은 여성분들이 고민하는 뚱뚱한 다리는 잘못된 자세에서 부터 오는 경우가 매우 많기 때문에..

지금부터라도 자세에 대한 중요성을 느끼고 간단한 자세교정만으로 예쁜 몸매를 가꿔보시길 바랍니다..^^

 

 

1. 무리한 동작이나 자세

 

사람의 몸은 기본적으로 좌우가 균형을 이루고 있습니다.

하지만 바르지 못한 자세로 오랜 시간 동안 서 있거나 앉아있는 등..

우리 몸에 무리를 주게 되면 몸에 이상이 오게 되고 통증을 느낄 수 있습니다.

 

이는 자신이 알지 못하는 사이에 다리의 길이가 서로 달라지게 될 수 있으며,

전체적으로 불균형한 체형으로 변화하여 사람의 몸 중에서 가장 아래에 있는 다리가 점점 뚱뚱해 질 수 있습니다.

 

 

2. 다리를 꼬거나 옆으로 모아 앉는 자세

 

다리를 꼬고 앉는 분들 정말 많죠?

다리를 꼬는 자세는 허리를 굵게 만들고 좌우 골반이 삐뚤어지게 되며 척추를 휘게 만듭니다.

 

이렇게 휘어진 척추는 다리에 무리를 가하며 하체비만을 유발하는 큰 요인이 되며,

부인과 질환이나, 방광, 장의 기능을 약화시켜 질병을 유발하기도 합니다.

 

 

3. 옆으로 눞거나 엎드려 자는 자세

 

옆으로 누워 자거나 엎드려 자는 버릇은 척추를 삐뚫어지게 함으로..

일상생활을 하는데 있어 다리에 무리를 주고 피곤함을 가중시켜 하체비만을 유발합니다.